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 2006/03/23  2006/04/16  完了 |
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私ゎ胸が小さいのが悩みです。
成長期なのですが胸だけ、どうしても大きくなりません！！！どうしたら、胸が大きくなりますかぁ？？？誰かお金のかからない方法を教えてください(*≧▽≦*) |
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ベスト回答 |
胸自体の大きさは、どれだけ胸の部分に脂肪がつくかなので生まれつきの体質や遺伝です。なので痩せていてもボインボインの人もいれば、太っていても「バスト」ではなく「胸板」に見える人もいます。
と、まあ、夢の無い話はここまでにして。要はボリューミィに見えるようにすれば良いのです。
まずは、ある程度の脂肪を体につけましょう。ガリガリでは寄せて上げるだけのお肉もありません。見苦しくならない位には体脂肪は必要です。
そして、その脂肪に「あなたは胸のお肉なのよ」と教えてあげるために、サイズの合ったブラジャーをしてください。体に合うブラをつけて、B→Dになったなんて話はザラにあります。成長期は特に下着が大事です。
で、仕上げはエクササイズです。2Lの水入りペットボトルを両手で持ち、息を吸いながら、腕を伸ばしたままアゴの高さまで持ち上げ→息を吐きながら足の付け根まで下ろす（赤ちゃんに高い高いをしてあげる感じかな）。これをゆっくり1日15回3セット。脂肪を支え、胸の谷間を作る筋肉がつきます。
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回答 |
| 回答した人：うさだんごさん 回答日：2006/04/15 |
参考になるか分かりませんが、いち経験者の意見を。
私は今でこそ人から『細身なのに胸大きい』と言われてますが、中高生の頃はそんなでもなかったですよ～。私の場合は胸だけでなく、成長期そのもののが他の人より少し遅かったですど・・・。 例えば、うんと小柄だったコがグンと背高くなったり、月イチのアレが遅い人とかいますよね？それと同じで胸が後から大きくなる人だって結構いますよ。結構個人差あると思うので、その辺はね。
で、実際にコレがまあまあ効いたかなっていうのを幾つか下に書きますね。
１．胸のマッサージ：お風呂で体が温まっている時に、乳腺の周辺（脇の下あたり？）から心臓に向かうような気持ちで優しく円を描きながら。良く泡立てた石鹸などを使って撫でるくらいの方が良いかも。
２．上半身のストレッチ：両手を胸の前で合わせる、壁押し（壁から２０㎝位のとこに立って、思いっきり壁を押す）、背筋、腹筋など。筋肉を意識してゆっくりした動作で。胸周りだけでなく腹筋や背筋を同時に鍛えることで地盤が安定し、スタイルも良くなると思います。（最初は朝夕５回ずつとかでもOKですよ～）
３．休みの日や寝る時は下着を外す。：ある程度はリラックスさせてあげる方が良いみたいです。もし、付けたままお休みでしたら、１回お試し下さいm(_ _)mちなみに胸が大きい友人は自然とそうしています。
４．良質なタンパク質をとる：（私の場合）鶏肉・魚類・豆製品・卵・乳製品など。日々色々なものを摂ってバランス良く！
５．姿勢良く：胸を支えるには背筋・腹筋も大切です！ずっとは無理でも１日５分とかご飯の時だけでも意識すると違いますよ♪
あくまでも私個人のやり方なので、参考程度に留めておいてくださいね。（参考にすらならんかも・・・）
マリリンちゃん！さんに合う方法が見つかると良いですね(^-^)健闘をお祈りしますわ！（笑）
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私も胸が小さいのが悩みです。。
でも最近ゎAAからBへ変わりましたｗｗ
その方法ゎマッサージです!!
マッサージの仕方も色々ぁって今からでもゃればきっと大きくなるはずです!!
私ゎこのホムペで沢山ィイ情報をゲットしましたので参考にしてください。
ボディケアのところにぁります。
参考資料及び参考URL：http://bbs.kireicafe.com/
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その悩みわかります（T T）
私もその悩みの真っ最中だからです～。
以前は周りから「大きい」と言われる方にいたのですが、
体調を崩してからは小さくなる一方…
私の黄金期は「牛乳を飲む」「マッサージ」をしてましたよ。
牛乳はもともと好きで３食以外でもガブガブ飲んでたし、マッサージは、お風呂に入ったときに適当にモミモミと。
マリリンちゃん！さんは全然これからですよ！マッサージならお金もかからないし。もう１つ。ストレッチも大事ですよ。
いつでもかまわないので、胸の前で合掌して息を吐きながらお互いの手を押し合う。胸の外側に力が入ると思います。
マッサージ＆ストレッチで、大きさと一緒に形のよいバストも手に入れてください。
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| 回答した人：しろさちさん 回答日：2006/03/25 |
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とろろ昆布がお勧めですよ！！食べたら、翌朝には胸が少し大きくなっています。私は嫌いだから続けられないんです↓↓加熱したらダメですよ！！胸を大きくする成分が壊れちゃうんだって！！ダイエットでＣカップしかなくなった私の胸をＥまでにしてくれたのが、とろろ昆布ちゃんです☆安いし、どこでも買えるから試してみてねっ＾－＾＊
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私はＤＨＣのエステミックスっていうのを高校時代（今から４年くらい前）に飲んでました。
１８歳未満だったからなのか、生理が早く来ちゃったりしたけど、バストアップしましたよー！！
でもやっぱり生理が早く来ちゃうのは不安ってことでリピートはしませんでした。
あたしエステミックスについて＠コスメにクチコミしたので良かったら見てみてください☆★
あと、友達にＦカップの子がいて、牛乳と鶏肉ばっかり食べてるって言ってました！
全然関係ないかも知れないけど、これならお金もかからないし、もし良かったら牛乳と鶏肉も試してみてください♪
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“両手を胸の前で合掌して、押し合うように力を入れる”方法がおすすめです。
わたしはなぜか 平均体重どんぴしゃ・お尻・お腹はやたら大きい
なのに胸がないという悲惨な体型ですが
これを気が付いた時にやるようにしてからすこ～しだけ、大きくなったような感じがします。
ブラをつけるときに 胸の周りの肉をしっかりブラに入れ込むと
ちょっぴり大きく見えたりします☆(むなしい・・・)
あとは・・・胸って年取ると垂れるもんだし、デカいと走るとき痛いし
太って見えるし～♪なんて前向きに考えておきましょう。
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| 回答した人：1rowさん 回答日：2006/03/24 |
こんにちはー。マリリンちゃん！さんは成長期だから、ほっといても大きくなる可能性は十分あると思いますよ！わたしも１５くらいのときまでは大きくなりたいーとか思ってましたが、１６くらいから、生理が来るごとに１カップづつ大きくなっていきました。生理前に胸が張ることがあるなら、しめたもんじゃないですか？（もちろん個人差はありますが）
あと、マッサージはホント効果あると思います。一時的な気もしますが、やってみる価値はアリですよ～
最後に、やっぱりガリガリじゃあ胸はつきにくいと思います。適度な脂肪ですね。
マリリンちゃん！さんがんばって！
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こんにちは、
私もきれいな胸にあこがれて一時期クリームをしようしてました。
ピンボンバスト。
２年くらい前なので、今もあるかどうか分かりませんが、
それは良かった気がします。
クリームをぬって、
脇から、したをくぐって、円を描くようにマッサージしてました。
先端もほんのりピンク色になったみたいです。
値段もそんなに高くなかった気がするので、
良かったらお試しください。
はり、つやは出ますよ～。
ちなみに私は高校卒業してから胸が大きくなった気がします。
たゆまぬ努力！お互い頑張りましょう！！
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| 回答した人：がぅがぅさん 回答日：2006/03/23 |
ムネを手っ取り早くおっきくする方法ゎ自分の平均体重にする！！
平均体重以下だと成長期なのにムネが大きく成長しようがなぃそーです♪別のトコに栄養いっちゃぅし
ぁとゎ、マリリンチャン！さんゎ中学生ヵ高校生ですょね？？
運動をしてみたらどぅでしょぉ～腕キンヵら胸キンを主につかった運動したらボィンになるそぅですょぉ♪♪笑
まぁ乳ゎそんなに重要じゃなぃですょぉ笑
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こんにちは。
成長期だからこそ！食品の栄養素を吸収しやすいと思います。
羨ましいです。
地味に乳製品は効果があるようですよ。
私の母の娘さんが、毎日牛乳を飲んでバストアップに成功した
と言っていました。
ヨーグルトなども効果的みたいです。
胸の筋肉を鍛える腕立て伏せや、
バストアップ体操も平行して試してみては如何でしょう？
掌を胸の前で合わせてグッと力を入れる、というエクササイズが
有名所です^^
勝手に思っているのですが、恋多き子には巨乳が多い
気がします。ホルモンの関係なのかしら？
と思っていますが…。（これは根拠ないですがゴメンなさい）
頑張ってくださいね^^
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| 回答した人：りお６６６さん 回答日：2006/03/23 |
わたしが子供の頃、ティーン向けの本で見た胸を大きくする方法は「揉む」でした。
手で軽く胸を掴み、右回りを数回、反対回りを数回。
わたしはそんなに続けては試さなかったのですが
胸はでかくなっちゃいました。（75Ｄ）
主に贅肉でしょうけれど(^^;)
刺激を与えたから効果が出たのかもかも？
キャベツを食べたら（１個ぐらい食べていた？）急に胸が成長したと某グラビア・アイドルさんが言ってらっしゃいましたが、
健康にも良さそうなので試してみては？
「キャベツで胸が大きく」で検索してみてください。。
お金をかけないででかくなるよう頑張ってください！
ブラのサイズが大きいと、値段もちょっと高くなるし、
可愛いデザインも少ないし、重いから垂れるのも早いかもしれないし。。。ということもお忘れなく。
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