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 2006/05/18  2006/06/08  完了 |
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メイクした日は、必ずクレンジングしてるし毎日入浴もしています。
清潔にするように気をつけてはいるのですが、
顎の吹き出物が次々と出てくるのです。
しかも大きくて、触ると少し痛かったりします。
そして必ず跡として残ってしまうのです（これが一番悲しい）
自分なりに考えられる原因は
①夜更かし
子供を寝かしつけてからやっと自分の時間なので
ついつい毎晩寝るのが遅くなってしまいます。
いつも一時～二時とかです。
②コーヒーの飲みすぎ！？
毎日5杯くらい飲んでいます。
これってやっぱり良くないのでしょうか？？
③ホルモンバランスが乱れている？
生理もほぼ毎月同じ時期にくるので、違うかなぁ？と
思ったのですが、それだけで正常ということは
ないですよね・・・きっと。
上記三点以外で、客観的に考えてこれも原因では
ないか！？という意見がありましたら
どうぞよろしくお願いいたします！！ |
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顎の吹き出物の原因としてあげられたうち、夜更かしとホルモンバランスの乱れは関係していると思います。
しかしコーヒーの飲み過ぎは胃を荒らさない程度なら問題とは思えません。むしろ夜更かしの原因となっている育児や、その為の様々な用事が重なり、かなり心身的ストレスになっていることの方が原因としては大きいのではないでしょうか。
そのストレスの影響でコーヒーを飲み過ぎていると思えば、コーヒーよりもストレス自体を解消する方が先決だと思われます。
またストレスで気付かないうちに顎の部分を触っていたりすることもあり得ますので、そのことにも一度注意をしてみてください。
軽い炎症でも触りすぎると進行して大きく治り難くなります。とにかく肌を清潔に保つようにスキンケアをしていれば、後はいかに忙しい日常の中でストレスを軽減させるかが一番の改善策だと思われます。
その中で睡眠は確かに重要なので、睡眠時間を多く取るのではなくぐっすりと質の良い睡眠をとるように努力してみてください。
個人差はありますが、平均的な睡眠のサイクルはほぼ1.5時間なのでその倍数で起きて
みることをお奨めします。
質問の状況から見て、睡眠時間を4.5時間か6時間にしてみることが今のところの解決方法になると思います。 |
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回答 |
| 回答した人：ぷゆたんさん 回答日：2006/06/08 |
ご自身で考えられている原因は、
ニキビが発生するのに十分すぎる条件が整っていますね・・・。
私も生理周期は整っていますが、痛みやかゆみを伴う大きいニキビがよく出来ていました。
今は、生理前だけ小さなニキビができるまでに改善しました。
なので、バジルさんが考えられている原因３つにそって
私が実践してきたことを書いてみます。
①たぶん、夜更かしのために、肌の水分・油分バランスが崩れて
いらっしゃるのではないでしょうか？
肌の奥は乾いてる感じで、表面は油っぽいといったように。
（違っていたらすみません・・・）
手持ちの化粧水で毎日ローションパックして、
最後はクリームでしっかり水分を逃がさないようにすれば、
肌の調子が変わってくると思います。
クリームは、イプサがオススメです。保水力があがります！
②コーヒーは、できれば飲まないことをオススメしますが、
全く飲まないことがストレスになるならば、
少しずつ飲む回数を減らしてみてはどうでしょうか？
ちなみに私は、コーヒーから緑茶に切り替え、
どうしてもコーヒーが飲みたくなったら、
大好きな香水をハンカチにつけて、クンクン匂ってました☆
なぜか自然とコーヒーの苦味が欲しくなくなりました。
③生理周期が整っていても、ホルモンバランスが乱れている
ことはあります。
体を冷やさないように、靴下を履いて、毎日湯船につかること
を続けると、ホルモンバランスが整ってくるみたいです。
あと、皮膚科で「冷え」や「ホルモンバランス」を整える
漢方薬を処方してもらうと、結構効きますよ！
他には、ホルモンバランスを整えてくれる美容液
（資生堂シノアドア エッセンスリカバンスＦ）をつけると、
肌がかわってきました。
お子さんがいらっしゃるようなので、生活リズムをかえるのは
なかなか難しいとは思いますが、参考になることがあれば・・・。
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確かに、ストレスが多いときなどは、あごに出ます。
(私も痛いのが大量に出ました。)
あと、エステにお姉さんに教えてもらったのには、、、
あごは、洗顔のときに、洗顔料が残ってしまうことがよくあるそうです。
洗い流す時に、前髪の生え際やあごのほうに意外と泡が流されます。
鏡で確認してみてはいかがでしょう。
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| 回答した人：冨子さん 回答日：2006/05/25 |
はじめまして。
顎に吹き出物・・・気になりますよね。
私も最近は落ち着きましたが、このトラブルには悩まされた事があります。
考えられる点として挙げてらっしゃいますが、顎やフェイスライン・首筋などに出来るトラブルは、ホルモンバランスの崩れから来るものが多いようです。
ここは男性でいうと髭の生える部分にあたり、男性ホルモンの影響を強く受けやすい場所になるからです。
特に生理前の高温期は黄体ホルモンという男性ホルモンもどきが活発化することで出やすくなる傾向にあります。
しかし、この高温期はストレスなどで長くなることもあるそうなので、基礎体温で確認してみるのも良いかもしれませんね。
それ以外には、体内の活性酸素の増加もあるかもしれません。
これはあらゆる肌トラブルにつながるものですが、皮脂の酸化や雑菌・刺激に対する抵抗力の低下もあります。
原因は、ストレスや睡眠不足さらには電磁波や加工食品・添加物などなど・・・現代人ならしょうがないじゃん！というしろものばかりです。
また、本来は自分が持っている抗酸化能力がビタミン不足や加齢により低下してくるそうです。
あとは、水分不足や過度のお手入れからくる角質層のバリア機能の低下、運動不足や冷えからくる血行不良および代謝機能の低下などがあり、空気中のほこりや紫外線、リネン類の汚れなどが悪化させる事にもつながります。
いわゆる「大人のニキビ」は外的要因よりも内的要因のほうが大きく、表面的に治っても根本が改善されない限りは再発を繰り返すパターンが多いようです。
時間はかかるかもしれませんが、考えられる要素を少しずつでも軽くしてあげるのが最善かと思われます。
また、紫外線が強い時期になりますので、跡がシミに移行しないようにくれぐれもお気をつけ下さいませ。
長くなりましたが、少しでも参考になれば幸いです。
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| 回答した人：さお１２２さん 回答日：2006/05/25 |
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はじめまして！顎のニキビは痛いし治りもおそく 跡になりやすいのでやっかいですよね。顎はストレスからなることが多いようですよ。私も出来やすいので、出来にくい生活を心がけています。お風呂ではアロマを利用したり 長風呂をすると肌も生まれ変わって調子よいですね。
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| 回答した人：コスメ西宮さん 回答日：2006/05/24 |
こんにちは★バジル☆さん
化粧品は何を使われているか分かりませんけども大人ニキビと言われているものであるならクレンジング～クリームまでの基礎物に関して油性成分が多く含まれている物をお使いになられているのではないでしょうか、もしそうであるならば化粧品の見直しが必要になってくると思いますので確認されることをまずおすすめします
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| 回答した人：ベリーベルさん 回答日：2006/05/19 |
こんにちは♪
私も顎全体ぶぁーっと多分「アダルトにきび」、「ストレスにきび」ができたことがあります☆
「夜更かし」→肌が生まれ変わる時間が「22時から２時」と言われてます。つまりこの時間の間に寝れればいいので、ぎりぎり２時までには寝てるからう～んって感じです。
ベストは22時ですが。
「コーヒー」→私もそれくらい飲んでました。でも、大好物だっていえる物のがいいです。「土屋アンナ」さんも「スタバのカプチーノが大好物でストレス発散」できてるらしいので。
「生理」→周期が良くても、生理自体ホルモンバランスが変わってしまう物なので、それがニキビにつながったのかも知れません。
「髪」→髪が首に当たってることはありませんか？？その刺激にもよってニキビができる場合もあります。
対策）一週間かかりますが、「ポンズ」のコールドクリームで5～10分入浴中マッサージしたら、消えました！！（その時はまだ「ハン」がでてなかったので）跡も時間がかかりましたが、薄くなりましたよ☆ハンは効果が早く出ます。
対策）ストレスをためないこと！！私はカラオケ、買い物、アクセ作り、読書・・・等で発散♪あとは「おいしいコーヒー」を買いに行きます☆スタバのホワイトチョコレートモカ大好きです！！
長くなってスミマセン。参考になればうれしいです＾＾
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私も、最近ニキビに困ってます。あごどころか、額や頬にもできてしまって、しかも赤くニキビ痕が残ってます。最近、落ち着いてきましたが、私の場合はストレスによるものと、生理前ニキビによるものでした。
あごは、人体の脂漏部位のため皮脂生産が多いところなので、ニキビにもなりがちな部分です。胃腸が荒れている時などは、口周辺にふきでものがると言います。
一般に便秘は皮膚のトラブルを生じさせることは、よく知られていて、スキンケアに大切なのは便秘にならないように、快調な便通が大切です。
バランスのよい食事を心がけ、繊維分の多い野菜をたくさんとるようにし、過食や不摂生もさけるべきです。
一般的にチョコレートはニキビによくないとされていますが、「チョコレートが直接にきびを悪化させる」という医学的根拠はないようです。
チョコレートのほかにも、ココア、コーヒーのような刺激物や、アイスクリームなどの糖分の多いもの、バター、ナッツ、チーズ、バナナなどがよくないといわれています。
つまり、食事上の注意点としは、動物性脂肪が最もよくなく、糖分も過剰摂取することで、体内で脂肪に変わるので、ニキビには過食は禁物である、ということです。
また、同じ肉でも含まれている脂肪の質の差で、牛肉はいいが豚肉はよくないとされています。
チョコレートに限らず高カロリー食や甘いものの食べすぎにより、糖分と脂肪分の過剰摂取により、ニキビの悪化要因と考えられる、ということではないでしょうか...
ニキビ治療において、日常生活で大切なのは、睡眠をよくとること、暴飲暴食をさけること、ストレスをためないようにすることなどが大切です。
ニキビのスキンケアのポイントとしては、洗顔がとても重要で、しっかり化粧を落とした後に行い、触ったり、つぶしたりすると悪化してしまうので、ニキビに触らないように洗顔すること。つまり、洗顔や皮膚のお手入れが治療になり、また予防にもなる、ということになります。
また、ニキビは短期間に治るものではないので、根気よく日頃の生活習慣を改善することがベストです。
参考資料及び参考URL：生理学
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こんばんは♪
あたしも、アゴのニキビに悩まされてます。
中学生の頃は頬などに出来ていたのに、最近はアゴです。
あたしの場合、考えられるのは
生活習慣の乱れ
環境の変化
ストレスです。
学年が上がり、色々と大変になったからだと思ってます。
ホルモンも関係があるみたいです。
お子さんがいるみたいですし、お疲れではないですか？
お風呂など、リラックスできる時間は、思いっきり自分を休めてあげてください。
これだけでも、だいぶ違うと思います。
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